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Wachstumshormon HGH – Wirkung, Nebenwirkungen und die Rolle von Arginin
francisca60q80 edited this page 2 days ago
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Was ist HGH?
HGH (Humanes Wachstums-Hormone) wird im Hypothalamus produziert und über die Hirnanhangsdrüse freigesetzt. Es reguliert Zellwachstum, Proteinsynthese und Stoffwechselprozesse.
Hauptwirkungen
WirkungBeschreibung
MuskelaufbauErhöht den Protein-Synthese-Wert, stärkt Muskelmasse.
FettabbauAktiviert Lipolytik, reduziert viszerales Fett.
RegenerationBeschleunigt Heilung von Knochen, Bändern und Gelenken.
AlterungsprozessSteigert Kollagenproduktion, verbessert Hautelastizität.
Typische Nebenwirkungen
Ödeme (Schwellungen)
Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen
Insulinresistenz → erhöhtes Risiko für Diabetes
Gelenkschmerzen
Erhöhtes Krebsrisiko bei chronischer Überdosierung
Arginin – ein Ergänzungsstoff
Arginin, eine semi-essentielle Aminosäure, wird häufig mit HGH kombiniert:
Stimuliert HGH-Sekretion durch Erhöhung des L-Argin-Spiegels im Blut.
Fördert Stickoxidproduktion, was die Durchblutung verbessert und die Muskelversorgung steigert.
Kombinationsvorteile
Synergetische Wirkung: Arginin kann die HGH-Freisetzung um bis zu 50 % erhöhen. Reduktion von Nebenwirkungen: Verbesserte Blutzirkulation mindert Ödeme. Steigerung der Trainingsleistung: Schnellere Erholung und höhere Kraftentwicklung.
Anwendungshinweise
Dosierung: Typische HGH-Dosen liegen zwischen 0,1 – 0,3 IU/kg Körpergewicht pro Tag
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